Zes mensen over hun favoriete boek..
Lees verderLeven
De kunst van goed leven: zeg vaker nee en luister vooral níet naar je gevoel
Het wemelt van de zelfhulpboeken die vertellen hoe je gelukkig(er) wordt. Dit boekje springt eruit. Geen wollige teksten maar onverwachte, praktische tips en technieken voor het dagelijks leven.
Lees verderTe vroeg geboren of stervende, muziek is onze vriend
De werking van muziek op de mens is magisch. Het heeft diepe invloed op ons brein, al voordat we worden geboren tot het moment dat we sterven. Een trainer in muziekgeluk en een muziektherapeut delen hun passie voor muziek en vertellen over bijzondere ervaringen.
Lees verderSlapen in de overgang – een nachtmerrie?
Goed slapen is al een kunst op zich, maar de overgang doet daar nog een schepje bovenop. Maar liefst 60 procent van de vrouwen in de overgang heeft slaapproblemen. Hoe komt dat? En belangrijker: wat is er aan te doen?
Lees verderVolgens psychiater Dirk De Wachter moeten we onze eenzaamheid niet proberen te verdrijven, maar er beter mee leren leven
Recent onderzoek wijst uit dat de eenzaamheid onder volwassenen toeneemt. Het is geen reden om de eenzaamheid dan maar te willen verbannen, zegt de Vlaamse psychiater Dirk De Wachter. “Je zou kunnen zeggen dat matige eenzaamheid de existentiële conditie van de mens is. We moeten die niet mordicus uit het leven verdrijven. Beter is het om te leren leven met de gegevenheid dat de mens soms op zichzelf wordt teruggeworpen.”
Lees verderWaarom mannen altijd seks willen en alleen vrouwen daartoe in staat zijn…
Seks is een onderwerp dat velen bezighoudt. Enerzijds omdat seks geweldig is, een bron van veel plezier en genot. En anderzijds omdat het voor frustratie kan zorgen als de seks in een relatie even niet zo geweldig is. Hoe ontstaan die verschillen in beleving?
Lees verder