Als je niet weet dat je AD(H)D hebt, is de kans groot dat je een burn-out krijgt. Misschien zelfs wel meerdere, vooral vrouwen blijken dit risico te lopen. Psychiater Sandra Kooij van PsyQ en Cathelijne Wildervanck van ADHD Nederland leggen uit waarom dat zo is en wat je er aan kunt doen.
Lees verderOm een beetje fris te blijven moet je bewegen. Maar wat doe je als je écht niet van sporten houdt? Blijf je jezelf dan kwellen met goede voornemens en schuldgevoelens? Caroline Griep verzon een (zeker zo gezonde) list, waar ze erg tevreden over is.
Lees verder
Positief denken. Dat is hartstikke goed voor je, dat weten we allemaal. Je wordt er gelukkig van. Gezond zelfs. Blije zelfhulpboeken belanden daarom steevast op de bestsellerlijst. Hun recept voor een perfect leven? Simpel: als positivo krijg je echt álles voor elkaar, liefde, baan, gezondheid, you name it en het ligt in het universum op je te wachten. En mochten we na het lezen van zo’n boek of het volgen van een feelgoodcursus nog steeds geen blij ei zijn, dan hebben we misschien toch niet goed genoeg ons best gedaan… Of is dat een misverstand en is er niets mis met wat pessimisme?
Lees verder
“Ik wou dat ik je pijn weg kon nemen, of in ieder geval de mensen die jouw pijn vergelijken met de dood van hun hamster.” Caroline Griep, schrijfster van het boek Lieve Facebook-vrienden, ik heb borstkanker schreef een korte handleiding “Hoe om te gaan met een ernstige zieke vriend(in)”.
Lees verderWe hebben er allemaal weleens last van, maar vaak is schuldgevoel nergens voor nodig en kost het alleen maar bakken energie. Zo kom je er snel vanaf…
Lees verderJaloers zijn, vinden dat je broer of zus voorgetrokken wordt, denken dat je ouders minder van jou houden, bijna iedereen kent het gevoel wel. Toch is het soms écht een goed idee om er wat aan te doen. Om oud zeer op te ruimen. Ongeacht je leeftijd.
Lees verder