Lente in je kop? Ruim die mailbox op!

Nieuwsbrieven, updates vanuit je sociale media-accounts, een uitpuilend archief… als je even niet oplet, ontaardt je mailbox in een stofnest. Gevolg: afleiding, irritatie… funest voor je productiviteit. Het is bijna lente: hoog tijd voor een ‘spring cleaning’ van je mailbox!

Lees verder

Zitten: het nieuwe roken in de klas

Je eerste stapjes zijn nog reden voor een feestje. Een kleine overwinning op de zwaartekracht; een grote sprong naar zelfstandigheid. Dan ga je naar school. Bij elke stap spreekt de juf of meester je ineens vermanend toe. ‘Blijf nou eens zitten!’ Maar wacht even… bewegen is toch belangrijk, gezond?

Lees verder