Seksuologe Henriette Schoones legt uit: “Niemand is van nature een expert op seksueel gebied. Seks moet je leren, en dat leren begint in de kindertijd, door wat je van je ouders mee krijgt.” Wat vertelden je ouders over seks? Of praatten ze er juist helemaal niet over? Werd er door je ouders geknuffeld en gezoend, of juist niet? Het zijn allemaal ‘seksuele boodschappen’ die de basis vormen voor je verdere seksuele en relationele ontwikkeling. Als tiener leer je jouw eigen lichaam ontdekken: een belangrijk leermoment in de seksuele ontwikkeling. Door masturbatie krijg je voor het eerst te maken met gevoelens van opwinding. Je leert wat je lekker vindt en hoe je een orgasme kunt bereiken. Als je eenmaal weet hoe het allemaal zo’n beetje werkt, is het tijd voor specifieke projecten: vriendjes.
Spelenderwijs verschuift het leerproces van een individuele ontdekkingstocht, naar een real life wisselwerking met een partner. Omdat we in deze fase van onze ontwikkeling nog ‘groen’ en kwetsbaar zijn, is het belangrijk te kiezen met je hart. Voelt het goed? Ook hier geldt weer: positieve ervaringen bevorderen je groei en ontwikkeling. Het zit hem vooral in open communicatie. Henriette Schoones: “In het communiceren met een partner over seks, schuilen zeer belangrijke, seksuele leermomenten. Waar liggen je grenzen? Wat zijn je wensen en gevoelens? Hoe breng je dat over aan elkaar?”
Ook experimenteren met seks kan leiden tot belangrijke leermomenten. Hoe weet je wat je lekker vindt, als je niet wat verschillende hapjes proeft? Henriette: “Je leert door verschillende partners te hebben met meer of minder ervaring, andere erogene zones, andere voorkeuren etc. Maar je kunt ook samen met een vaste partner experimenteren door nieuwe dingen te doen op seksgebied.” De rode draad van seksuele leermomenten, is dat ze onze beleving van seks positief beïnvloeden. Het gaat niet alleen om het technische verhaal van standjes en andere seksuele handelingen. Dat kan iedereen in principe leren. Veel belangrijker is onze persoonlijke beleving. Hoe ervaren we seks en kunnen we die ervaring delen met een partner?
Dat brengt ons terug bij het belang van communiceren. Het kan niet vaak genoeg gezegd: praten over de seks is the way to succes. En dan bedoelen we geen eindeloze gesprekken over wat en hoe, maar een eerlijke uitwisseling van wensen en verlangens. Praten over wat je lekker vindt, brengt openheid en intimiteit: essentiële ingrediënten voor echt bevredigende seks. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is iets dat iedereen kan leren. Het is een kwestie van doen. Het devies: heel veel oefenen! Want oefening baart kunst…
Lessen uit de praktijk:
Isabel (30): Pieter leerde mij zoenen. “Toen ik na een relatie van vijf jaar, voor het eerst met een ander ging, kwam ik erachter dat ik zoenen heerlijk vond! Pieter en ik konden uren zoenen…Met mijn ex vond ik het nooit echt lekker en ik dacht dat het aan mij lag. Ik was ervan overtuigd dat ik niet goed kon zoenen en dat mijn tong te kort was. Nu weet ik het vooral gaat om de wisselwerking.”
Carla (22): Gijs leerde mij genieten van seks. “Mijn ex was altijd vrij snel en afstandelijk in bed. Hup even klaarkomen en dat was het. Geen knuffel of niks. Ik miste dat wel, maar ik wist niet beter. Mijn nieuwe liefde is het tegenovergestelde. Gijs streelt me en geeft me heel veel aandacht in bed. Ik vind het heerlijk! De eerste keer dat we vreeën ging er een wereld voor me open. Ik geniet nu veel meer van seks.”
Barbara (38): Babette was mijn eerste vrouw… “Op mijn 16e zoende ik na een feestje met mijn beste vriendin. Het gebeurde heel spontaan en voelde goed. Babette logeerde bij mij en van het een kwam het ander. Veel verder dan zoenen en voelen is het niet en het is bij die ene keer gebleven. Maar we zijn nog steeds goede vriendinnen, en sinds die keer weet ik dat ik ook op vrouwen val. Ik heb ondertussen relaties gehad met mannen en vrouwen.”
Diana (24): Antonio leerde mij pijpen. “Het klinkt misschien onromantisch, maar vorige zomer had ik een vakantieliefde die me geleerd heeft hoe ik moet pijpen. Hij zei gewoon precies wat hij lekker vond. Ik weet nu eindelijk hoe het moet! Ik deed altijd maar wat, maar met een beetje aanwijzing is het makkelijker dan ik dacht: je pakt hem beneden vast zodat zijn piemel goed staat, zet je lippen er goed omheen en gaat steeds sneller op en neer met je mond. Af en toe likken, een zwoele blik tussendoor en that’s it!”
Renata (26): Ik leer van pornofilms. “Vorig jaar heb ik voor het eerst een pornofilm gekeken. Ik had natuurlijk wel eens erotiek op tv gezien, maar dit was echte full force porno. Ik werd er niet erg opgewonden van, maar vond het wel inspirerend! Mijn vriend en ik hebben alle standjes nagedaan: super lekker!”
Macy (20): Mijn vriendin leerde me ‘nee’ zeggen. “Ik vond het heel lang moeilijk om ‘nee’ te zeggen. Als ik zoende met een jongen, ging het al snel verder dan ik wilde. Ik liet het dan toe omdat ik niet preuts wilde zijn, of bang was dat hij me anders niet leuk meer zou vinden. Ik probeerde wel iets duidelijk te maken door zijn hand weg te duwen, maar vaak bleven ze net zo lang proberen tot ik toegaf. Achteraf baalde ik dan ontzettend, omdat ik me eigenlijk niet goed voelde bij wat gebeurd was. Ik heb een vriendin in vertrouwen genomen en zij vertelde me haar strategie: kijk hem recht in de ogen en zeg lief maar duidelijk: ‘Sorry schatje, maar dat wil ik niet!’ Het werkt heel goed. Jongens respecteren het als je duidelijk bent!”
Marije (28): Bij Jeroen kon ik me helemaal laten gaan. “Mijn belangrijkste leermoment, was de eerste keer dat ik seks had. Ik was zo groen als gras en Jeroen nam als vanzelfsprekend de leiding. Hij had niet eens zoveel meer ervaring dan ik, maar hij stelde me heel erg op mijn gemak. Hij gaf me het gevoel dat alles goed was, wat er ook gebeurde. Het voelde zo goed en vertrouwd, dat ik me helemaal durfde te laten gaan. Nu, zeven jaar later, ben ik minstens zo ondernemend in bed als hij. Maar ik denk vaak terug aan die eerste keer. Een goed begin is het halve werk, en die eerste keer heeft de juiste toon gezet.”
Ineke (33): Schaamluis leerde mij condooms te gebruiken. “Jaren geleden had ik na een one night stand ineens last van kriebel. Echt extreem! Ik dacht eerst aan een schimmeltje, maar het was een geslachtsziekte: platjes. De hele affaire was vreselijk. Ik moest bij de huisarts vertellen wat ik allemaal uitgevreten had en dat ik geen condoom had gebruikt. Wat een vernedering. Ik heb mijn lesje dubbel en dwars geleerd!”
Fiona (42): De Kamasutra leerde ons allerlei geheime plekjes… “Vorig jaar hebben we een boek gekocht over de Kamasutra. Kaarsjes, wierook, en aan de slag! Het begon met elkaar strelen, masseren en allerlei plekjes zoenen die we normaal niet bij de seks betrekken. Het was in één woord geweldig! We hebben die avond erotische zones en standjes ontdekt waarvan we het bestaan niet wisten!
Anne (29): Vreemdgaan, eens maar nooit weer! “Tijdens mijn laatste relatie ben ik vreemdgegaan. Ik kan niet zeggen dat het me ‘overkwam’ want ik wist heel goed wat ik deed. Daarna voelde ik me zo ontzettend schuldig, dat ik me niet meer gewoon kon gedragen. Alles is uitgekomen, en de relatie is stuk gegaan. Volgende keer kijk ik wel tien keer uit, voor ik me laat verleiden door een verboden vrucht!”
Marije (38): Een bezoek aan een parenclub leerde ons het belang van spanning. “Mijn vriend en ik zijn vorig jaar naar een parenclub gegaan. Het was super spannend en we hebben seks gehad in de jacuzzi naast een ander stel. We hadden geen behoefte aan seks met hen, maar het feit dat ze naar ons keken, en wij naar hen, was al meer dan spannend genoeg! We fantaseren nog steeds over die ene ervaring!”
Ellen (28): Freek leerde mij praten over seks. “Praten over seks is iets wat ik echt heb moeten leren. Bij ons thuis was seks een taboe. Het was onbespreekbaar. Met vriendinnen praatte ik er soms over, maar meestal voor de grap met veel gegiechel. Pas toen ik iets kreeg met mijn huidige vriendje, heb ik geleerd om te zeggen wat ik lekker vind. Mijn vriendje is heel open, en praat makkelijk over seks. De eerste keer dat hij na de seks vroeg of ik bepaalde dingen die hij had gedaan lekker vond, werd ik helemaal verlegen. Maar het was een kwestie van wennen. Nu evalueren we ons seksleven heel vaak. ‘Naspel’ noemen we het.”
Image by adamkontor from Pixabay
