In de zomer zie je ze overal in het water: buitenzwemmers. Er is sprake van een ware opmars. Om de winter op het droge door te komen zijn er vier zwemboeken om bij weg te mijmeren tot de watertemperatuur weer aangenaam genoeg is om zelf een plons te nemen. Aanraders – ook voor niet-zwemmers.
Om een beetje fris te blijven moet je bewegen. Maar wat doe je als je écht niet van sporten houdt? Blijf je jezelf dan kwellen met goede voornemens en schuldgevoelens? Caroline Griep verzon een (zeker zo gezonde) list, waar ze erg tevreden over is.
Oryx Movement Solutions wil mensen zo efficiënt en elegant laten lopen als de Oryx. Een Oryx (antilope) staat in de dierenwereld voor een topatleet, een Usain Bolt. Vandaar dat de initiatiefnemers de Oryx als mascotte hebben gekozen.
Hoe goed sport ook voor de gezondheid mag zijn, de jeugd van tegenwoordig komt maar moeilijk in beweging. Maar hoe is dit voor kinderen voor wie bewegen sowieso al lastiger is omdat ze een beperking of chronische ziekte hebben? Vandaag wordt het eerste rapport over de landelijke prestaties van het beweeg- en zitgedrag van deze groep gelanceerd. Volgens initiatiefnemer Tim Takken zijn er nog veel obstakels.
Beeldschermen zijn niet meer weg te denken uit ons leven, en kinderen zitten er steeds jonger achter. Dat is lang niet zo onschuldig als het lijkt, de schermen hebben een grote impact op ontwikkelende kinderhersenen en bovendien worden ze er niet weerbaarder en empathischer van.
Je eerste stapjes zijn nog reden voor een feestje. Een kleine overwinning op de zwaartekracht; een grote sprong naar zelfstandigheid. Dan ga je naar school. Bij elke stap spreekt de juf of meester je ineens vermanend toe. ‘Blijf nou eens zitten!’ Maar wacht even… bewegen is toch belangrijk, gezond?