Is al dat water drinken nou echt zo gezond? (Spoiler: nee)

Op 22 maart 2023 is de 15e Wereld Waterdag. Deze themadag van de Verenigde Naties vraagt aandacht voor schoon en voldoende water. In Nederland waterland zitten we qua drinkwater safe; er stroomt goud uit onze kranen. Deskundigen noemen het ‘superwater’, gezien de kwaliteit en de smaak. Wel moeten we waken voor de “drink dagelijks drie liter water”-hype. Want of dat vele drinken nou echt bijdraagt aan die stralende huid, een goed gewicht en het sneller lozen van afvalstoffen… Niet echt.

Lees verder
Kaasblokjes op een feestje.

Hieperdepiep in therapie!

Bestaat er zoiets als een verjaardagsfobie? Elk jaar krijg ik het Spaans benauwd als mijn verjaardag weer in zicht is. Ook als ik bij een ander op bezoek moet. Is er sprake van een worst-kaas-scenario, of stel ik mijzelf aan en moet ik gewoon in de kring gaan zitten en gezellig doen tegen die vreemde tante? Ik vroeg het aan een psychotherapeut.

Lees verder